Hiukset muuttuvat iän myötä siinä missä ihokin. Moni huomaa vuosien kuluessa, että hiukset eivät tunnu enää yhtä tuuheilta kuin ennen, yksittäiset hiukset ovat ohuempia tai hiusten kasvu vaikuttaa hitaammalta. Myös hiuspohja voi muuttua kuivemmaksi ja herkemmäksi.
Muutokset ovat tavallisia, mutta omilla hiustenhoito- ja elämäntavoilla voi tukea hiusten ja hiuspohjan hyvinvointia myös ikääntyessä.
Miksi hiukset ohenevat iän myötä?
Hiuksen elinkaari muodostuu kasvu-, siirtymä- ja lepovaiheesta. Iän myötä hiusten kasvuvaihe voi lyhentyä ja hiustuppien toiminta muuttua. Tämän seurauksena hiukset voivat kasvaa aiempaa hitaammin ja ohuempina.
Myös hormonaalisilla muutoksilla on merkitystä. Erityisesti vaihdevuosien lähestyessä ja niiden jälkeen estrogeenitasojen muutokset voivat näkyä hiuksissa. Hiusten määrä tai paksuus voi vähentyä ja hiustenlähtö lisääntyä.
Ikä ei kuitenkaan ole ainoa hiusten kuntoon vaikuttava tekijä. Myös esimerkiksi perimä, stressi, ravitsemus, sairaudet ja tietyt lääkkeet voivat vaikuttaa hiusten kasvuun ja hiustenlähtöön.
Ikääntyvät hiukset kaipaavat hellävaraista hoitoa
Ohuemmat hiukset voivat vaurioitua aiempaa helpommin, joten niiden käsittelyssä kannattaa suosia hellävaraisuutta. Voimakas harjaaminen, jatkuva kuumuus sekä tiukat kampaukset voivat rasittaa hiuksia tarpeettomasti.
Myös hiuspohjan hyvinvointiin kannattaa kiinnittää huomiota. Puhdas ja tasapainoinen hiuspohja luo hyvän ympäristön hiusten kasvulle. Hiuspohjan hellävarainen hieronta esimerkiksi hiustenpesun yhteydessä on helppo tapa lisätä hiuspohjan hoitoa osaksi omaa rutiinia.
Hiusten hyvinvointia kannattaa tukea myös sisältäpäin
Hiusten kasvu vaatii elimistöltä ravintoaineita. Monipuolinen ruokavalio onkin hiusten hyvinvoinnin perusta. Esimerkiksi riittävä proteiinin, vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti on tärkeää normaalille hiusten kasvulle ja hyvinvoinnille.
Ravintolisä voi täydentää ruokavaliota silloin, kun haluaa kiinnittää erityistä huomiota hiusten tarvitsemien ravintoaineiden saantiin. Esimerkiksi biotiini edistää normaalien hiusten säilymistä.
Kokonaisuus ratkaisee
Ikääntyvien hiusten hoidossa yksittäistä ihmekeinoa ei ole. Paras lähtökohta on kokonaisuus: monipuolinen ravinto, hellävarainen hiustenhoito sekä hiuspohjasta huolehtiminen.
Hiusvita-tuotteet on kehitetty tukemaan hiusten ja hiuspohjan hyvinvointia sekä sisältä että ulkoa. Hiusvitan valikoimasta löydät ravintolisän hiusten hyvinvoinnin tueksi sekä hiusten ja hiuspohjan hoitoon suunniteltuja tuotteita.
Tutustu Hiusvita-tuotteisiin ja löydä omaan hiustenhoitorutiiniisi sopivat tuotteet.
