Vedenjuonnin terveysvaikutukset
Riittävä ja puhdas juomavesi on meille suomalaisille itsestään selvä ja arkinen asia, jota ei aina tule sen enempää ajateltua. Sanonta ”Vesi vanhin voitehista” on kuitenkin monessa mielessä totta. Nesteen tarve on yksilöllistä. Keskimäärin aikuinen tarvitsee juotua vettä noin 1-2 litraa vuorokaudessa, helteellä ja urheillessa enemmänkin. Riittävällä vedenjuonnilla: aineenvaihdustasi pysyy toiminnassa vatsa toimii säännöllisesti pysyt virkeänä […]
Vedenjuonnin terveysvaikutukset Read More »
